'Sjælens mørke nat' og mental sundhed

Da mit arbejde i de seneste uger har haft én fællesnævner: "Sjælens mørke nat", føler jeg et behov for at kaste lidt lys over dette emne - også at tilføje til din SQ (Spiritual Intelligence Quotient).

Jeg vil ikke skrive en artikel om selve begrebet, da andre sjæle har gjort et godt stykke arbejde med det - f.eks. i denne artikel. Men jeg vil berøre det ud fra et mental sundheds perspektiv, da det sker meget i nutiden.

Vi oplever disse mørke nætter gennem hele vores liv. Det kan på afstand føles som de tigerspring, som spædbørn oplever.

Det kan være kortvarigt, og andre gange føles det, som om det aldrig vil ende. Jeg oplever dem stadig lejlighedsvis, og selv om jeg nu er vant til, at de kommer snigende, kan det stadig gøre ondt som ind i helvede og næsten lamme mig.

Min erfaring er: 'Sjælens mørke nat' kommer hver gang vi som mennesker ændrer vores energi frekvens. Og det gør vi hver gang vi f.eks:

  • frigøre et traume;
  • slippe af med en gammel overbevisning;
  • komme til et nyt niveau af bevidsthed om vores egen menneskelige rejse og sjælskapacitet osv.

Mange af os vil opleve tanken om at afslutte vores liv, når vi gennemgår disse afgørende øjeblikke. Eller vi har et intenst ønske om at indlægge os selv på en psykiatrisk afdeling. Som det var tilfældet med 50% af de sessioner, jeg gennemførte alene i de sidste to uger.

Det er ikke noget, vi som mennesker kan kontrollere timingen eller intensiteten af. Og det er ikke noget, som folk vil kunne forholde sig til, medmindre de har bevidst har oplevet det selv.

Jeg kan huske, da jeg oplevede det for første gang og udtrykte ønsket om at gøre en ende på mit liv. Folk omkring mig havde svært ved at håndtere det. De ville tage afstand og ville gerne indlægge mig - så jeg kunne være i sikkerhed for mig selv.

Jeg siger ikke, at vi skal kassere alle de mentale sundhedsproblemer, som vi oplever i dag, med: "Åh, det er bare 'Sjælens mørke nat'", der foregår. Nej! For nogle kan det udvikle sig til store psykiske problemer.

Men før du gør noget drastisk (som psykiatrisk afdeling, skade andre eller selvmordsforsøg) - hjælp dig selv eller de kære, der oplever det. Lav en søgning på "Dark Night og the Soul". Skriv nogle af de almindelige symptomer ned på et stykke papir, og hav det i nærheden af dig. Mind jer selv om at huske jer selv:

  • symptomerne, så du kan holde styr på det,
  • at du ikke er den eneste, der oplever det,
  • der er mennesker, der er klar til at hjælpe dig med at leve igennem det
  • det er en isoleret periode og ikke en evig sindstilstand

I min søgning efter dette emne var jeg glad for at se, at den Klinisk videnskab om mental sundhed også tager fat på den uundgåelige åndelige vækst, som vi oplever gennem disse mørke nætter.

Jeg elsker, når vi anerkender og bygger bro mellem videnskab og åndelighed.

Som det fremgår af artiklen, er behovet for sjæleguides virkelig:

"...fungerer som jordemødre for vores patienters indre forvandling - og støtter og opmuntrer dem, mens de kæmper for at føde, ofte smertefuldt, en ny mening i deres liv." (fra ovennævnte artikel).